Meine Methoden
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Das NLP zählt in Coaching und Therapie zu den sog. humanistischen Verfahren: es steht also der Mensch mit seinen individuellen Anliegen, Bedürfnissen, Werten, Talenten, Zielen und Ressourcen im Vordergrund. Probleme im Leben eines Menschen spiegeln sich meist in seiner typischen Sprache (‚linguistisch‘) wider – umgekehrt führt ein Verstehen und Verändern (‚Programmieren‘) solch dysfunktionaler Sprachmuster auch zu einem veränderten (neuronalen) Erleben des ursprünglichen Problems.
Systemische Aufstellungsarbeit
Jeder Mensch bewegt sich in zahllosen sozialen Systemen: Herkunftsfamilie, Clique, Paarbeziehung, Kollegenkreis etc. Ebenso werden die verschiedenen Persönlichkeitsstränge eines Menschen oft als sein inneres Team bezeichnet. In jedem ‚äußeren‘ System wie auch dem inneren Team gibt es Sympathien und Antipathien, Hilfs- und Kampfbereitschaft, Achtung und Verachtung. Diese Dynamiken können mittels Repräsentanten (Stellvertreterpersonen, Stühle, Kärtchen) im Raum aufgestellt, sichtbargemacht und ggf. ’neugestaltet‘ werden.
wingwave®
wingwave® ist eine Weiterentwicklung der sog. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)-Technik und stützt sich auf Augenbewegungen, wie sie natürlicherweise in Traumphasen auftreten. Durch Anregung solcher Augenbewegungen werden bei Klient*in belastende Emotionen (oft infolge von Schocks, Traumata u.ä.) verarbeitet, so weit wie möglich abgeschwächt und ’neu im System abgelegt‘. Die Auslösersituation ist der Erinnerung zwar nach wie vor zugänglich, die getriggerte Emotion hat jedoch ihre Wucht verloren.
Theta Healing
Der Theta-Zustand ist ein bestimmter Frequenzbereich, in dem das Gehirn optimalen Zugang zu Inhalten des Unterbewussten erhält und der Verstand dabei wach und klar ist. In diesem Zustand können sonst schwer zugängliche ‚Begebenheiten‘ im Leben eines Menschen ganz anders begriffen werden: hinderliche Glaubenssätze werden durchleuchtet, nach Bedarf aufgelöst und durch ressourcevolle Muster ersetzt. Das Bearbeiten von Themen erfolgt dadurch sehr umfassend und gründlich, gleichzeitig oft in spielerischer Leichtigkeit.
Enneagramm
Das Enneagramm (griech. in etwa: „Neunerstruktur“) ist eine altbewährte Methode, Verhalten und So-sein eines jeden Mensch auf äußerst tiefgründige Weise zu verstehen: nicht nur werden dadurch die ureigensten Motivationsgründe im Leben offenbar (persönlich empfundener Sinn und Daseinszweck), sondern auch frühkindliche Prägungen, Stressmuster, blinde Flecke und immer wiederkehrende Fallstricke. Dadurch ebnen sich denn auch ungeahnte Wege für wahre Selbsterkenntnis und Persönlichkeitswachstum.
Astropsychologie
Zum uralten kollektiven Wissensschatz gehört, dass der Geburtszeitpunkt eines Menschen klar Auskunft über seine Persönlichkeitsanlagen, Fähigkeiten, aber auch Schwachstellen und Verstrickungen gibt. Die moderne Astropsychologie (nach Huber/Bühler) verbindet etablierte astrologische Prinzipien mit der Funktionsweise der menschlichen Psyche zu einem praktikablen, überprüfbaren System. So entdeckt Klient*in plötzlich zahlreiche neue Ansatzpunkte, das eigene Potenzial zu entfalten und zu leben.
Chakradiagnostik
Mit dem Begriff Chakra werden beim Menschen die feinstofflichen Energiezentren bezeichnet, die jeweilige Organe des Körpers mit Prana (Lebensenergie) versorgen und so funktionstüchtig erhalten. Außerdem steht jedes Chakra mit mehreren zentralen Lebensthemen in Verbindung. Ist bei Klient*in ein Lebensbereich gestört, so zeigt sich dies oft nicht nur im entsprechenden Organ-, sondern auch im Chakrasystem. Durch achtsames Verstehen dieser Zusammenhänge können belastende Themen befreit werden, das Prana fließt wieder.